我在练习空手道,帮我些空手道的所有招式,谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 12:15:45
我在练习空手道帮我些空手道的所有招式

空手道一般的招式有;

  后手直拳
  后手直拳即右架选手的右手拳,动作要点略同于前手直拳,但后手直拳发拳距目标远,出击力距更大,力量更猛,威胁性更强,有一击必到的功用,通常被称为实战空手道的重拳或主力拳,中距离使用效果最佳。

  冲顶膝
  冲顶膝又称前顶膝或正顶膝,是实战空手道最常用、最实效的攻击膝法。攻击接触面为膝关节正面突出部位,动作路线为从下到上垂直上提顶撞,或从下向正面前上顶撞。在战术上,实战空手道选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。

  手刀侧击
  手刀挥动与手刀下劈相同,因为是打击对手的太阳穴或颈部,所以要画弧打人。这时,左手同手刀下劈,收回到左胸侧。

  空手切击
  伸展四指,拇指弯曲贴于手侧,触打部分是从小指的根部和手腕的中间部分到手腕。注意手指与手指要紧紧相扣,否则在用力击打时手容易被震麻。直接将手刀举起到头的后方,同时右手放在右肋,沿中心线(合掌从颜面前垂直下画的一条线)下劈。迅速将左手收回到左胸侧护肋。

  空手道的前踢:
  前踢是从上段到下段,攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位(前脚掌),用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。

  “步法”:自然体闭足步。“预备式”:以提着盛水的水桶的感觉,将手向两旁张开,膝稍弯曲。“屈抬腿”:右脚上抬至左膝旁,脚底与地面平行,脚趾向上翘。“踢”:以把膝撞向目标的意图击出,同时利用膝关节的反弹力踢击。这时绷直脚踝,突出虎趾非常重要。“收腿”:踢后立即返回屈抬腿姿势。脚落地返回到预备式。

  注意点: (1)支撑腿常常弯曲; (2)踢击时要向前送腰;
  (3)前锋腿在踢击瞬间伸的笔直; (4)屈腿收腿时,要气沉丹田,以免摇晃不稳;

  空手道的横踢:
  横踢是伸展膝部,踢击侧面的上段、中段、脸面、胸部、心窝等处的腿法,力达足刀。

  横踢的练习:“步法”:骑马步—骑马步。“预备式”:骑马步站立,脸向踢击方向,即左方,左手斜伸,右手护中段;上体不动,保持膝部角度,