偶15岁了．想长高一点．．

锻炼！大篮球！千万不要练肌肉！那样就完了懂么小弟弟？

楼上你错了
要多进行体育锻炼
也要保证有充足的睡眠
因为这两样都可以激发人体内的生长素
练肌肉有什么不好啊 那样子会更帅一些 但是你必须得能吃苦啊

保证一个正常的锻炼的规律，生活要规律才可以，睡前和牛奶有助于睡眠，人在睡眠的时候是生长的最佳时期。不要有很大的压力，慢慢来就好了，多运动，尤其是有氧运动要多做一些。比如登山、游泳、篮球，少一些强对抗的运动比如足球等。

来得急的 别太着急了

15岁还能长高.不怕

你男的女的啊???