我今年14岁,身高1.90米,想练练篮球.怎么练好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 04:36:52
我想得到系统的练习方式.

那看你想打什么位置````如果以后想打中锋```建议你把身体对抗练好````再就是多练弹跳```多投投篮```增加罚球命中```要是前锋```把中投`和控球练好 !````最重要的是练速度````要是想当后卫```先不要练投篮```天天控球``上篮```还有身体的灵活性```多进行速度和体力训练```
如果你想以篮球为自己的目标```只要下定了决心``
没什么做不到的```

像你这样好的条件应该多注意一下,因为14岁了,这个年纪是关键.如果现在开始你能有好的系统的训练,对你将很有好处.但如果随便找个地方训练,也没人指导的话,那就浪费这材料了.等你养成了很多"坏毛病",即使有了正确的训练方式.你也不会轻易改掉那些不对的地方.所以我建议你去当地的体校找找相关的人士.让他们出头去你所在的学校要你.这样把握些.

最好打一个全能的位置,先从练球感开始,每天不停拍篮球,摸篮球,闭着眼拍篮球,球感好了,在开始练力量或身体素质,毎几天去下练身房,最后投篮,注意姿势一定要正确,因为有力量了所以投篮很快就很准了,以后就不断加强上面的做法

14岁,190厘米,好身材呀,我想你一定是未来的篮球明星呀。有了身材,打球就容易多了,我想你还是选择打小前锋吧,要想做好这,有点难呀,现在是暑假,你应该找朋友定时练篮球,不要想一步登天,慢慢来,是要下苦心的。要想真正把篮球练好,必须有恒心。。。。

人家易建联14岁和你差不多高,当年一教练看看他的身高就把他选去省队了,其实那时他水平不怎么样,我觉得你可以报个篮球训练班,那里有系统的训练方式.说不定你以后可以进国家队再进NBA.