请教一个扣蓝的问题..

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 16:02:07
我身高 173 就咱普通的高度 我助跑能双手扣 但为什么 我就单手 扣不了啊 不是扣飞了 就是球从手里 直接飞了 但我同学都说 双手能扣 单手也一定能扣 但我为什么单手扣不了啊?
我学田竟的 以前 说实话 也没怎吗打过球..
谁告诉我 怎吗扣

扣篮最重要的当然是弹跳.
但还是有一定技术要求的.
当你的身体素质足够使你能整个小臂超越篮筐,当然能完成各种动作.
但对于刚好能扣篮的人来说,手的姿势与技巧就变的相当重要.
按你说能双手扣篮,不知是两步还是三步(即战斧式,三步上篮式),
估计是前者.
那么就说三步上篮式单手.
首先,你一定单手抓不住球.对于这个身高,很正常.
但也可以扣.只是你不可能像nba球星,那么扣得很漂亮了.(不能等身体下降时才扣,必须,且只能你身体在上升到最高的瞬间扣篮)这是最重要一点.
其他,在此基础上,压手腕等问题不大,摸索几次,应该就行了.
祝你成功!

单手是比较难一些 不过你的球感不行 多打打篮球肯定行

双手都行了,证明你的弹跳是可以的,单手更没有问题了,关键是你能不能拿住球的事。

球感不够好,即使抓不住球,也可以用惯性把球扣进去,我高中校队有个170的,就能单手扣,手有点大可以抓住球,不过有时他扣篮时没抓稳球,也能把球扣进,感觉有些脱手,通过球感控制球方向,扣入篮筐。
平时多运球,培养球感。然后练练双手抓球起跳,
身体的协调性

不在手大,手下,手感问题.首先你要明白,单手扣篮和双手扣篮你是不是在一个位置起跳.而且两钟扣篮的弹跳姿势是不一样的.这个是要多练习的.最重要的是你能不能确定你的就是扣篮,别把那种拿着球放进篮筐的也叫扣篮.

手感的问题,手不需要太大,但手感要好,对球的控制力要好,粘制力好,这要靠平时多练运球,多打是关键,你说你不怎么打球,会扣蓝,这样也不是太帅哦,我的建议是多打球,手感好了,想怎么扣都行,完了羡慕一下,1.73能扣蓝,厉害哦