请教一个扣蓝的问题..
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 16:02:07
我身高 173 就咱普通的高度 我助跑能双手扣 但为什么 我就单手 扣不了啊 不是扣飞了 就是球从手里 直接飞了 但我同学都说 双手能扣 单手也一定能扣 但我为什么单手扣不了啊?
我学田竟的 以前 说实话 也没怎吗打过球..
谁告诉我 怎吗扣
我学田竟的 以前 说实话 也没怎吗打过球..
谁告诉我 怎吗扣
扣篮最重要的当然是弹跳.
但还是有一定技术要求的.
当你的身体素质足够使你能整个小臂超越篮筐,当然能完成各种动作.
但对于刚好能扣篮的人来说,手的姿势与技巧就变的相当重要.
按你说能双手扣篮,不知是两步还是三步(即战斧式,三步上篮式),
估计是前者.
那么就说三步上篮式单手.
首先,你一定单手抓不住球.对于这个身高,很正常.
但也可以扣.只是你不可能像nba球星,那么扣得很漂亮了.(不能等身体下降时才扣,必须,且只能你身体在上升到最高的瞬间扣篮)这是最重要一点.
其他,在此基础上,压手腕等问题不大,摸索几次,应该就行了.
祝你成功!
单手是比较难一些 不过你的球感不行 多打打篮球肯定行
双手都行了,证明你的弹跳是可以的,单手更没有问题了,关键是你能不能拿住球的事。
球感不够好,即使抓不住球,也可以用惯性把球扣进去,我高中校队有个170的,就能单手扣,手有点大可以抓住球,不过有时他扣篮时没抓稳球,也能把球扣进,感觉有些脱手,通过球感控制球方向,扣入篮筐。
平时多运球,培养球感。然后练练双手抓球起跳,
身体的协调性
不在手大,手下,手感问题.首先你要明白,单手扣篮和双手扣篮你是不是在一个位置起跳.而且两钟扣篮的弹跳姿势是不一样的.这个是要多练习的.最重要的是你能不能确定你的就是扣篮,别把那种拿着球放进篮筐的也叫扣篮.
手感的问题,手不需要太大,但手感要好,对球的控制力要好,粘制力好,这要靠平时多练运球,多打是关键,你说你不怎么打球,会扣蓝,这样也不是太帅哦,我的建议是多打球,手感好了,想怎么扣都行,完了羡慕一下,1.73能扣蓝,厉害哦