比发大水还急！！救我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 12:42:06
我今年21岁了，身高才160cm，像我这样的年龄要怎么做才能快速的长高呢？ 采纳为答案者我追加40积分。。我的积分太低了，请见谅。。。线上等。。急。。。
我是一名男士哦

运动和食物都只是辅助的，食物补充钙质可以适量的尝试一下，不过任何元素的食物摄取量其实都不是很高，运动会加快人体新陈代谢，而且篮球或者跳高这一类运动都有辅助增高的功效，不过也是因人而异。

其实有些东西天生的或者遗传的，而且我觉得不用特别介意这个，一个男人，宽广的胸襟和气度才是最重要的。

以上都是我的个人看法，希望对你有所帮助

打篮球，我弟从1.70长到1.8几了~``很多男生打篮球都会长的!!

买双增高鞋吧。