请问拳击、散打、自由搏击哪个更实用？哪个更利于减肥？

拳击
出色的打架高手一般靠的就是双拳
单纯的腿法高手你可以去看跆拳道选手，他们的腿法让人瞠目结舌,但打架绝对是三流
有人说自由搏击,不错，自由搏击是很好,但自由搏击,或者说散打,都缺乏实战的洗礼
人最灵活的部分是双手,出色的拳手可以对抗任何形式的格斗术,不要小看拳手的腿上柔韧性哦,你可以注意拳击手的身材,腿大多纤细修长,上身肌肉膨胀,非常好看,持久力很不错.

散打
但是建议你在练散打前先练 一段时间的气功
把内功基础打好
以武入打易，以打入武难
拳击，说实话确实不如散打
也许初期还比较好
但是练不上去
散打好好练是很强的
练功很枯燥，打到人的感觉就很美妙了

自由搏击，实战性最强，散打不可以用肘，膝，头，所以自由搏击比散打灵活。有人说拳击实战强，自由搏击和散打就不可以用手吗？？？散打的理论很实用，远脚踢，近手打，贴身摔

散打实用性是最强的，减肥，防身都有效

自由搏击``

提个意见,应该练散打.