现在瑜伽馆里教练教的是哪种瑜伽?

说实话，我认为国内的瑜珈教练基本都是学习哈达瑜珈的，因为他们所教授的瑜珈体式都能在《瑜珈之光》这本书上找到的。如果有的教练明明是教授这些能对比的体式，却说不是哈达瑜珈，自己编个具有印度特色的名字（我家附近就有个地方声称教什么“恒秘瑜珈”，动作不过是简单的哈达入门），那就不要去受骗了。

各种都有啊，虽然有这么多名字,但其实每种都差不多,只要是一个老师,他教的就差不多

如果说哈塔瑜伽是静止的画面，那麽阿斯汤伽就是一部流动的电影，力量瑜伽和流瑜伽都是阿斯汤伽演变而来的，热瑜伽是由固定的26个体式组合而成，有严格的顺序，冥想瑜伽以呼吸练习和静心为主。阿斯汤伽瑜伽共有六个级别，每一级别有固定的体式构成。