每天吃一个鸡蛋对身体好吗？

一般人一天吃一个就够了,吃多了会增加的胆固醇的风险
像练健美的人能吃多一点,但是要有营养师的配餐,蛋白可以多吃,蛋黄也只能吃一两个 .科学研究表明，人体每天需要两个鸡蛋，多吃了也没用，因为蛋白质是不能储存的，多了就分解放热或变成别的东西了，所以一天两个鸡蛋就足够了，多了没用，蛋白质不能像脂肪那样存起来，除非太多了变成脂肪存起来，你也不希望这样的事发生吧？

倒是没什么坏处，统一楼上说的，一天也就吃一个鸡蛋就足够了，不吃的话能鸡蛋里的营养也能在其它食物中获取到的

台湾著名营养学家林光常认为:一周吃鸡蛋超过3个,女性得乳腺癌几率增加3倍,男性得前列腺癌几率增加3.6倍~

刚好!!鸡蛋营养价值高!!

吃两个

正好！