白天睡觉对人体好.还是晚上睡觉对人体好.

晚上睡觉好！
首先，人需要阳光，阳光可以帮助人体内某些营养素的合成。其次，相对于白天，晚上比较安静，适合休息。
还有就是，如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

这只是一个生物钟的问题，其实每个人的生物钟是不尽相同的，其中会有不同之处，但绝大多数人类的生物钟都是晚上睡觉，白天干活……要是你的生物钟正好相反也没什么，只是个体差异罢了，很正常

肯定是晚上睡觉对身体好!!!

你生下来是怎样睡的就怎样睡最好

晚上睡觉对身体好!!!