减肥期能吃桃子吗?

听说吃桃子可以润滑肠道，帮助减肥，贵在坚持哦。

中医认为桃性温，有益颜色、解劳热的功效，能生津、润肠、活血。
禁忌：桃子食用过多容易燥热，还有桃子的纤维多，如果吃太多，食道致消化不良；此外孕妇不宜食用桃仁。

可以吃。当水果餐的话，一定要有桃子。建议加上苹果。但是桃子不能多吃，会引起肚泻。