做府卧撑跟举亚铃效果一样吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 08:15:54

不一样，锻炼的肌肉群不一样，哑铃有好多种锻炼方法，府卧撑只能锻炼腹部和肱二头肌

好笑！俯握撑是练前臂和胸肌的！肱三头也能练点！但很枯燥乏味！
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俯卧撑是锻炼肱三头肌和胸肌的。
而举哑铃很多情况下都不是锻炼这两块肌肉的。

一楼的回答真可笑啊