吃剩饭会使个子长不高吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 22:13:54
我经常吃剩饭,而且个子也不高,是因为经常吃剩饭的原因吗?

呵呵这样的说法是没有科学依据的。身高主要是遗传基因控制,其次营养,运动也对身高有影响。
在长个子的时候,除了经常参加体育锻炼(不要过量),饮食也有关系(和剩饭可没关系哦~), 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
还有就是要记得吃早饭,少吃零食,如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量。

应该不是吧~~~~我也不高呀,不过我都没吃呀~~~~~~~~