如何变得更漂亮点呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 05:16:19
我163CM 55KG如何用一个月的时间减肥5KG呢?(切实有效的办法为宜)

皮肤有点黑,555不注意防晒,如何白回来啊?只要脸白白的就可以啦

头发有点干燥啊~~~如何变得顺滑,那种亮亮的看起来很营养

最好是健康的方法,健康最好撒

谢谢了
我挺活泼开朗的。难道是心宽体胖??

还有朋友说一个月10斤太不可能。那能减多少?一个月最多能减多少?怎么减

二楼的朋友我找到我的幸福了。只是我想让我男朋友更有面子一点哈哈

挨个回答你的问题.
1\其实按你的身高和体重的比例来看,你的身材是非常健康的,但是如果非要减肥,有一个十分有效的(我自己就这么做):首先不要节食不要吃药,按周作为周期,每周2天苹果餐,比如周3和周日,全天除了水其他不吃,饿了吃水果,不限数量,如你是在不爱吃苹果,可以改为黄瓜或西红柿,这样的好处是捎带排毒了.
其次每周2天步行,速度要比较快的那种,大概走30-40分钟.其他的几天吃饭随意,但是主食和肉类不要同时吃,比如你可以吃红烧肉,但是就不要吃米饭了,或者你可以吃米饭但是最后搭配鱼虾,猪牛羊肉就不要吃了.
最后,如果你时间富余,到美容院搭配一个疗程的按摩.精油的刺激会促进脂肪的分解.
2\头发的问题:解决办法十分解决.因为头发也需要防晒,所以出门尽量戴帽子或者打伞,不要染发烫发,每次洗澡后一定要用滋养的护发素,主要适用在发梢.独家秘方--家里有芦荟的话,洗头后边看电视边拿芦荟的凝胶擦头.2周保准见效.
3\皮肤问题:多吃富含VC的食品,比如西红柿,喝牛奶.重要的是按时睡觉,保证脸部充分水分.不要使劲擦化妆品,只会让你皮肤更糟糕.
希望可以帮助到你.:)

傻妹妹,现在越来越多的人都喜欢胖胖可爱的女生,属于你的只是还没有到来而已,再说外面固定重要,但重要的是心灵着,你要试着让别人发现你的内在美...祝你幸福
我觉得心里美才是真的美。况且你现在还年轻,谁敢保证明天的你不会变的漂亮?美丽?不是有这么一句话吗?:“女大十八变,越变越好看!”顺其自然吧。这样才是真正的美
女大十八变!别灰心!每个人适应不同的方法,什么都可以试试,这样是健康的,不健康的千万别```

肥从口入--这句话一点也不假!减少食量,尽量避免致肥食物,减肥最重要是持之以恒,一个月减5斤应该不是难事.
一白遮千丑...只要本身不是很黑的,注意防晒和使用美白护肤品是会令皮肤变白的,但皮肤改善是需要周期的,慢慢来...
头发干燥,唯有多做头发护理,没有别的方法,也不是一朝一夕就见效果的..
变漂亮是女人终身的事业,相信世上只有懒女没有丑女.

减肥的要求高了吧,要慢慢来的,不然身体会吃不消的。想脸白的话就买点精华素涂涂,用美白的东东,注意防