做了两天的弯腰,现在腰部随便动一下,就有点痛,稍微弯下腰,也痛,请问是什么回事

有可能是肌肉拉伤,建议你还是运动停两天吧,等这种疼痛减轻些再做运动吧.

也许是你的动作大了点吧,

平时运动得少，肌细胞累着了，无氧呼吸产生乳酸，所以感觉酸痛的样子。。。
过两天就好了，乳酸会被吸收，如果经常坚持联系的话旧不会出现这种状况了

没关系的，可能之前你做的运动比较少锻炼到腰部。现在腰部的肌肉有的适应不了抗议了。慢慢的就会好了，在做运动的同时也要注意休息，让体能得到恢复。