经常不吃早餐..以后习惯了,也不想吃了..这样对身体有危害吗?多大??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 12:17:15

中饭可以不吃,但是早饭一定要吃,长时间不吃早饭对你自己来说已经习惯了,但对肠胃来说负担越来越重了,营养长时间得不到满足,对身体极为不利。

不吃早餐的危害:
1、 老年时易得中风
人如果不吃早餐,会导致血管容量减少、血液粘度增高,形成微小血栓,容易在狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。

2、 引起慢性脏器功能失调
人长期不吃早餐,会导致植物神经功能紊乱,内分泌失调,进而引起慢性脏器功能失调。

3、 产生酮血症(抗生酮作用)
人如果不吃早餐,整个上午的能量供应就没有外源的补给,那人体就要利用自身已有的蛋白质和脂肪代谢产生能量来供给生命活动。人体内的蛋白质和脂肪在分解代谢过程中会产生酸性的酮体,酮体很难被氧化,从而增加酸性的体质,甚至产生酮血症,酸性体质是癌症等疾病细胞繁殖生长的有利环境,显然就会增加癌症的患病率。

4、 引起肥胖症
一个人不吃早餐时,到了吃午饭的时候往往就会吃得过饱,而且还会特别喜欢吃肥腻的食物,这样就会造成摄取的能量过多的情况,过多的能量就会以脂肪的形式在人体内积累下来,长期下来,就形成肥胖的体型。

估计应该没有什么危害了
只要习惯就好了
以前人们一天两顿
变成一天三顿后也没有问题啊
呵呵

如果一时吃一时不吃,这样子危害很大.如果习惯了,影响会有,不过应该不严重.

经常不吃早餐,胆汁过浓,很容易引发胆结石,很痛苦哦

危害非常大,很伤害肠胃,而且容易引发胆结石