怎样可以迅速使性格变得开朗外向起来

不会“迅速”。如果有心，可以改善。但需要有一个过程，会有反复。
如果坚持，会大大好转的。

人格是遗传加后天成长环境下形成的，由此形成了你的价值判断体系，这是很难改变的，及时改变了一些外在的形式，也很难改变你的内心感受，相反因为外在形式和内心所知发生了矛盾，会使你的价值观产生混乱，得不偿失。
那么，就请你接受你自己吧！并热爱你自己的性格，内向性格也有很多的好处，外向性格也有很多的弱势。爱自己，对他人坦坦荡，就无所谓外向、内向，一样会受到他人的欢迎！
记住！爱自己才能爱他人！

做 自己不敢做的事，有个案例一个人不敢当大家的面演讲。一位教授帮助他 ，让他先在家里学狗叫，他接受后再出去学狗叫 教授和他一起叫。完成后觉得 其实没有很难的事情 。

我觉得做自己最好~~~看着别人开朗你会觉得好啊~~但是其实那些人只是内心压抑~~说不定没有你好