如何才能让我的身体健壮起来呢?

去健身房啊，去两天休息一天，每天去半小时到1小时就可以了。不行的话简单运动好了，打球啊，游泳啊，都可以的。生命在于运动。

增加锻炼，但要掌握正确的方法，一是可以有效的锻炼，二是避免受伤。
增加营养的摄入。做到均衡饮食。
劳逸结合，注意休息、上学或工作、体育锻炼的时间分配，作息规律。