练跆拳道初期时,都要练什么啊?

我学的时候，先是
一、每天的身体素质练习，跑跳练习。
二、抻筋
三、品式一章、二章
四、前踢、横踢、下劈、侧踢。（踢靶练习）

一般都是先练耐力基本功什么的
可能会让你跑圈。
压腿肯定会有 而且占主要部分
然后就是腿法 前踢横踢下劈侧踹什么的
还有品式