请问朋友们头一次离开家或者离开一个熟悉的地方，怎么进行心里调节

建议你多进行自己爱好的活动，比如游泳、打球、看书等，总之是你爱好的活动。其次呢，你想念家人的时候可以给他们打电话，这样彼此聊一下可以缓解思念之情；还有，可以多交一些新朋友，如果你是要在那里呆很久的话，并且经常和新朋友一起出去玩；你还可以写日记，把你的感受写出来，就像自己跟自己对话一样。希望上述方法对你有所帮助

我也是一个人出门在外，确实容易想家。想的时候就打电话。说到调节，可能就是工作和丰富的业余生活。
思家是不可避免的！也不用调节。

最好的办法就是适应现在的生活``打开自己的交际圈``多交朋友
其实每一个人的适应能力是不同的`生活方式也不同``
所以要调节可以自己心里暗示或者思想转移
人总会有第一次嘛``由刚开始的新奇到最后的空虚寂寞是每个初次离家的人都会有的心理落差,只要熬过了这一段,拓开了交际圈,这种落差就会逐渐消失

多交朋友，转移下注意力啊
我感觉我这方面很强的
我以前从来都没有离家生活过啊
只从进了大学，交了很多朋友，我一点也不会感到寂寞哦