做俯卧撑1组大概多少个够了???我18岁

不要管多少个，做就行了，直到你做不动，如果当你一组能做60个以上就不要双手做了，单手做，我左右手单手可以各做10几个，下一个目标是象李小龙一样单手2个指头做俯卧撑！

力竭为止，怎么还有够不够的说法。

如果很轻松的做几十个，意义就不大了，就应该用家中杠铃来练，每组8-16个力竭的重量

次数无所谓，足够刺激到目标肌就行
若你感觉舒适了就要增大难度了

根据自己身体的实际情况来!!