俯卧撑一次做多少个?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:17:10

5万个

人人不一样。有的可以做50以上，我只能做2个。

按组做
刚开始 数量少点 一组30个 做3到4组 根据自己的能力
以后 慢慢的增加
我在部队的时候 就这样
我一分钟 60个 很简单 非常的正规

要看你一次能做多少个了，做到极限是一组，一组做后休息一下在做一组就可以了。