总爱紧张，说话也语无伦次的，莫名奇妙，怎么办，救救我！

上面说的都有一定的道理！
但是还有一点没有补充清楚
就是你以后不管在什么地方什么场合，说话的时候不要紧张，一定要很平气和气的语法来说，
说话要简短而明白，
不要说的过多，
记得一定要说慢点

你天生心理素质就不好，从小锻炼机会也少．所以会出现上述问题．以后要多督促自己在公众场合讲话或表演，不要退缩．然后给自己信心，相信自己是最棒的．

克服自己本身的弱点，你是太不够自信了，以后说话时试着看着别人的眼睛，这是对你自己的肯定同时也是对别人的尊重，实在不行，在家多照照镜子说说话，也是很有帮助的啊，至于语无伦次，也是因为紧张不够自信吧，所有自信最重要，没人能救你，还是靠自己呀

1.在家照镜子练习；
2.说话前先深呼吸；
3.多做能够让你有自信的事；
4.找心理专家.

调整自己的心态，自信能靠后天训练出来的。
多练习朗诵，对镜子演讲。 学习如何微笑，充实自己的知识。