夏季吃不进东西怎么办?

炎夏，人们常常觉得没胃口，因此要针对夏季食欲降低的特点采取相应的措施，科学的安排饮食：
合理饮食：适量多吃些豆制品，鸡蛋以及蔬菜、水果以补充身体需要；另外要注意少吃甜食，因糖类经胃肠消化后，会变成葡萄糖进入血液，使血糖浓度增高，而容易发生疖肿等皮肤病。
少吃冷饮：气候炎热时适当吃点冷饮，能起到一定的祛暑降温作用，但不可食之过多。多食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，容易诱发腹痛。各种饮料，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至胃肠功能紊乱。

夏天,天气比较炎热,人们都有点心烦意乱.
吃不进东西
可能是由于饭菜的原因,你那些饭菜不是很清淡吧!
所以我建议你多吃点清淡的菜
例如，蔬菜、水果都吃一点，最好不要吃冰的，这对你的胃不好。
因为忽冷忽热容易引起肚子疼。
还有不能不吃啊！打破了饮食规律，会对你的健康产生一定的影响啊，对身体不好。
所以三餐都要吃啊，而且吃的最好不一样啊，这样才能保持人体的正常功能，
才能使你精力去做别的事情啊！