最近每天晚上我都坚持原地跑1个小时 为什么1个星期不到就瘦不下来了呢？

我是个很胖的女生 减肥前大概75kg
减肥时我是一日三餐照吃 但比原来要少了，而且细嚼慢咽
吃完晚饭的1个小时以后（大概7＼8点）我每天坚持原地跑1个小时
可是十几天下来 我除了前5天瘦得挺快，基本上一天1kg
可是后来就再也没见体重计有啥反应
我睡觉前会喝很多水，因为刚跑完步，洗完澡特别的口渴，所以睡觉前总感觉胃里重重的灌满了水，这会不会就是我减肥变得没效果的原因？

最近每天晚上我都坚持原地跑1个小时 为什么1个星期不到就瘦不下来了呢？ 我每天晚上饭后半小时在家中厚海绵上原地跑45分钟 坚持会有效果吗 效果大吗? 真心希望大家帮忙 谢谢! 为什么最近每天晚上我都在做梦 我最近每天晚上都做梦，请问是什么原因？ 谁能告诉我，为什么最近1个半月我总是睡不好觉，每天晚上都要醒来2次，以前从没有过这种现象。 我最近每天晚上都做梦！帮帮我！有分 我最近每天晚上都做同一个梦，烦都烦死了！ 我儿子3个月了，最近每天晚上睡觉前，都要撕心裂肺哭一场，不知道为什么？ 我每天晚上都坚持背一篇课文十个单词这样会提高英语成绩吗？？吗 我每天晚上都做梦