生活大参考

专家教你辨体质

体质虚寒：怕冷，对温度较敏感，吃冷的东西容易拉肚子，四肢不温，口味偏淡，面色偏苍白。这类人不适宜喝凉茶。

体质实热：怕热，易上火，大便干燥，口苦，面色发红，口舌生疮,口干汗多,喜凉饮,常烦躁,易发火等。这类人适合饮用凉茶，能起到较好的清热降火解毒的作用。

寒热错杂：不能明确区分，以上两种体质的症状都具有，喝凉茶时要注意用量不要过度，随时观察自己的状况。

所谓虚火之人，饮用凉茶不能起到较好的作用，这时候“引火归源，健脾补肾”才是良方。

专家点评凉茶配方

清热祛湿解暑类

1.王老吉

主推产品：王老吉广东凉茶颗粒

成分：岗梅、淡竹叶、五指柑；配以山芝麻、布渣叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶；再加广金钱草、火炭母。

点评：岗梅、淡竹叶等除心火，山芝麻、金沙藤等除肠胃实火。该颗粒是非处方药，根据该颗粒的配方,它具有清热降火的功效，因此对外呼吸道感染者有较好的作用。

2.葫芦王

成分：采用岗梅根、板兰根、野菊、金盏银盏、木蝴蝶、金钱草、救必应、狗肝菜、火炭母等20多种中草药。

点评：葫芦王有清热降火，祛湿解暑的功效。适合体质较热的人。

3.春和堂凉茶

成分：金银花、仙草、蛋花、夏枯草、布渣草、菊花、甘草等天然草本植物。

点评：具有降火祛燥的功效。适合体质热，实火之人。

4.清心堂降火王成分：黄柏、黄芩等。

点评：黄柏清热祛燥湿,配黄芩即可内服,但以除下焦之湿热为佳。

清热解毒类

5.邓老凉茶

成分：金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草六味药。

点评：金银花、野菊花性苦