摇呼啦圈,腰部俩侧淤青了,怎么样才能好

没事 两三天基本就看不出来了

搽点 药酒活雪化淤的那种 休息几天 你是不是以前没怎么转 一下转太多了

减肥可以选择做一些其他运动
强烈建议打打篮球
我见过最多减掉40KG的
效果非常好

我用我的亲身经历劝你别再摇了,我当时摇了不到两个月,现在左边的腰疼了近四个月还没好,也看不出什么毛病,反正就难受的疼.

没事的休息一下就好了

建议不要用太重的呼啦圈，其实它的主要目的不是看你能不能摇动它，它只不过就是起到引路的作用，改用个轻点呼啦圈作用和重的一样，而且在你腰部俩侧淤青都不会在有了