电脑开关机的速度都很慢

我建议你在"开始"-->"运行"中输入msconfig,将"启动"选向中只留下ctfmon选向和杀毒软件的启动选向.其他都可不启动.这样可减少一些启动时间.另外,存放系统文件的c盘剩余空间最好大于15%,否则也是启动好慢,时间长了适当的进行一下碎片整理也好.

开机速度慢主要是你开机的时候程序开的太多
具体也说不清楚

我有个关机的好办法：
单击“开始”，并运行“regedit”，然后在HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\Winlogon中找到PowerdownAfterShutdown，并将值设为1；
找到HKEY－CURRENT－USER＼Control Panel＼Desktop键，将WaitToKillAppTimeout改为：1000，即关闭程序时仅等待1秒。另：程序出错和系统自动关闭停止响应的程序如何实现快速关闭。1、将HungAppTimeout 值改为：200，表示程序出错时等待0.5秒。2、将AutoEndTasks 值设为：1，让系统自动关闭停止响应的程序。
然后重启

如果这样都不行的话:
单击“开始”，并运行“GPEDIT.MSC”->计算机配置－》管理模板－》系统－》登陆中找到“卸载和更新用户配置文件的最大重试次数”
双击启用，最大重试次数：0
确定

重装一个好的系统。