心情不好的时侯大家都做些什么

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

我心情不好的时候,就是一边吃东西一边听音乐

找几个玩的好的朋友出去逛逛街
吃吃东西
或者是出去做做运动

喝酒写小说，再睡上一觉。

大吃一顿，蒙头大睡；
出去旅游散心，呼吸新鲜空气，享受大自然的气息和怀抱。
找朋友聊天，胡吹猛砍。
疯狂消费。
看喜剧电影。
听摇滚。
方式很多，随自己，总之发泄出来就好了，千万不能憋在心里。过了就过了，没什么大不了，生活还是日复日。

以前心情不好的时候都是狂吃一顿大餐，撑的半死完事。
现在心情不好则喝上杯葡萄酒，头微晕，腿微软，往床上一睡，什么都不记得很快就着了，醒来一切气都烟消云散了。