心理压力大，想找本书调节，使自己快乐

看看笑话书吧，这样会很有效果的。

把周星弛的片子租几张回去看，看片子跟着傻笑，笑过之后会舒服很多，我就是这样！

听搞笑的电台，看搞笑的电视，可以暂时缓解一下。至少身体伤害会减轻。我记的某个很著名的作家还什么名人就天天看马戏团。
心理学的书建议你不要看，工作压力都这么大了，还钻研这个。
总之会让你开怀大笑的就行。

这个问题还是让我来回答你吧:

其实你所想要得到的回答并不是哪一本心理学书籍,而是如何能使自己过得快乐的秘诀.

那么,不要被你现在的情绪所迷惑,以为自己心理上有很多问题,人在生活中遇到各种挫折和不快,难免对心情有严重影响.

我已经回答过很多需要这种帮助的网友.我还是那句话:如果你烦恼,如果你不快,如果你体会不到生活的美好.那就赶快做一些你喜欢做的事情吧,只要你想做,爱做,乐意做,做了就高兴,别的什么都不要想,去做吧!

祝你快乐!

看一些人生哲理,对笑话也不错!

于丹的《庄子心得》挺不错的，另外，多做做运动，多做些自己喜欢的事情