上火怎么降下去？？是去吃中药呢还是食物

PS 按你的说法你应该是口腔溃疡~吃点维他命C 用西瓜霜喷在创口上就可以~应该不是上火~是维生素缺乏！

上火是中医的说法
需要先确定你是实火还是虚火~
实火需要泻
虚火需要补

找个中医给你看下~

吃中药吧`中药比较快！

那要看具体是什么情况而言，如果是实火的话，通常可以服用：金银花5克，野菊花5克，白茅根5克，夏枯草5克，桑叶5克，生甘草3克，将上述药材稍微清洗，置瓶中热开水泡当茶服。 可以起到较快降火的效果。

多买点凉茶去去火哦!

千万别有事没事就吃药，是药三分毒，哪怕是中药