空腹吃鸡蛋行吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 15:45:21
比如早餐直接吃水煮蛋

没什么问题的
煮蛋很顶饿的 饿的时候吃两个就完全没有饿的感觉了
只是蛋中的 蛋白质会转化一部分 得不到完全吸收 但对身体无坏

空腹吃鸡蛋不好
没营养的
人体的消化顺序是脂肪--糖类--蛋白质--氨基酸。
鸡蛋当然是蛋白质丰富啦,如果你空腹吃鸡蛋的话就回直接把蛋白质消化为能量,和吃脂肪是没什么区别的。

楼上这个回答不错,我也正好想知道。

没关系我经常这样吃