我的心理素质很差,该怎么办?

你能认识到问题，并主动尝试去解决已经是迈出了第一步！
你可以把自己心理素质差的具体表现仔细思考并分析一下，
然后有针对性的去想办法，去克服！
只要你有意识，有决心去改变，每天进步一点点，坚持下去一定会有很大的进步。

中国人的传统习惯是自己解决问题,这已经成为一种民族特质.最近的调查显示接近80%的中国人表示会自己解决心理问题,接近60%的中国人表示不相信心理医生,近6成半看过心理医生的人表示心理医生对自己的帮助不大.
所以,当你看完心理医生仍没有进展,可以尝试练习气功.目前能够正面影响神经系统的,而且有临床事例的就是中医气功,只要是强调修炼精神、智慧方面的。

可以试着多逛逛街,见到好玩的动西就狂砍价,砍不下来不买,砍下来也不买.

锻炼身体去

一切靠自己