由于打球运动过度.背部疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:33:51
现在高考完了,自从高一就迷上了篮球,一直打到高三.
现在打球老觉得背部疼痛,肯定是因为以前运动过度了,以前打球时也有些疼痛的症状,但是没怎么理.现在越来越痛了.就在背部和手连接的地方,现在都不敢多打球了.能样做点治疗和保健?
是啊,刚开始的时候很热衷于篮球.好疯狂打
但是有什么有用药膏,膏药,或药水吗?还需要保健方案..

你不懂的保护自己，做每个运动关节之间都要磨损，所以运动完后一定要做足拉伸，要么现在你有条件在学校做理疗这个是最好的恢复，不行的话在家多做做拉伸保健，动作要迟缓，在打球时准备运动做开，带上相应的保护胶带