是不是尿频？

昨晚11点吃了点西瓜，晚上起床了4，5次去上厕所。而且打篮球时喝了点水，一边不停地流汗一边又要上厕所，搞得玩得很不爽。平时不吃西瓜半夜也要上次厕所——作为20多岁的男人，我是不是尿频？该怎么治疗？

你吃西瓜了？吃了多少啊？要是吃了很多的话是水利尿，是很正常的现象阿，我们在学校的时候，西瓜都是半个半个的吃的，吃完了以后水利尿的现象都很明显阿，有的刚从厕所出来就又想去了。如果你没有吃很多西瓜也不能说明就是尿频阿，因为这只是昨天才有的现象，不是天天有，也不是经常有，机体就这样，偶尔调节的时候会有点小状况，只要不是经常有就好了，如果是经常有的话就要考虑了，那个时候最好要去医院，不过你很年轻，如果真的尿频，西医的化验什么的没有问题，就去看看中医，没有多大的问题的！

尿频是指排尿次数增多。

正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次；婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

发病原因

1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。

2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

营养防治

1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。