多吃咸的东西有益处吗？

要看是什么咸的东西,要是什么咸菜什么的,就少吃的为好,吃多了会造成心脏和肾脏的压力过大
另外,你要是偏要吃咸的,可吃一些天然的咸味,如虾

没有益处.还是建议吃的比较清淡好些.高盐食物比高糖食物危害更大!

听说吃盐有力气

没好处。吃盐多了容易增加血浓度，造成高血压，增加心血管得病的风险。