面食多吃会胖吗？

面粉含有淀粉，进入体内当然会变成热量和糖一类的东西被吸收，所以多吃了不好，易发胖。但是适量的面食还是需要的。

饮食习惯的问题，如果你一直都吃面食，继续吃不会明显发胖，但是如果你一直都吃米饭，突然开始吃面食就会胖。

吃杂粮的没事一般建议吃法式的．像港式就要少吃或不吃

比吃米饭好 GI比米饭少 小麦的热量每百克比大米高1卡左右...所以这么点热量差距没关系呵呵..