砚肉怎么做啊!!!!

主料：羊肉(后腿) 300克
辅料：橙皮 10克 芝麻 20克
调料：盐 4克 胡椒粉 2克 味精 2克 辣椒(红、尖、干) 10克 辣椒油 7克 花生油 50克 各适量
制作工艺
1.将砚肉（羊腿上的腱包肉）切成厚3毫米，长宽3厘米的片。橙皮用水浸泡洗净切成1厘米见方片。干辣椒切小段；芝麻炒香待用。
2.炒锅置于旺火上，热锅注入花生油，五成油温时放入肉片，炸至酥时倒入漏勺沥净油。
3.炒锅回上火，留油10克，先下干辣椒，炸香再下橙皮，炸透，然后将炸后的肉片倒入稍煸炒，注入清水100克，加入精盐、味精、胡椒粉拌匀，待收汤汁，淋上辣椒油，撒上炒芝麻拌匀，即可装

韭菜炒蚬肉
韭菜切碎，加红椒粒，姜粒，蒜粒。
大火翻炒就行。
广东家常菜。

我觉得把蚬肉先过水捞一下,之后用大蒜,盐,味精,酱油,醋等拌着也很美味呀.我们家都是这么做的吃.