水果应该怎么搭配吃啊？谢谢

最好就是单独吃，因为吃水果主要是补充维生素，维生素遇水分解，所以很容易吸收，不需要如果处理。你要愿意配成菜，就拌沙拉。
顺便介绍你一种夏天吃的凉菜吧，既营养又科学，不妨一试。
把银耳泡开、洗净，撕成小片；买一瓶山楂罐头，和银耳拌一块，再稍加一点点沙粮。
既开胃，又润肺。不买山楂罐头就改圣女果，稍做点缀，既好看，又开胃。
不仅水果，蔬菜也是能生吃就生吃，饭前、饭后吃也利于减肥。蔬菜中也含有维生素。

一是多吃当季当地的水果，又便宜又有营养；二是能确定无农药污染的水果可连皮一起吃，皮是水果身上最有营养的部分。