怎么才能使正在发育的少年个子长的更高?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 18:17:53
你少年发育时期,怎么能使个子长的很高!~我就纳闷了,姚明和那些打篮球的个子怎么这么高,我也想长那么高!有什么办法吗?

增加营养多运动

睡觉
人长个子主要是长骨骼，而骨骼在睡觉的时候最容易长长，尤其是腿骨。所以多喝牛奶，保证睡眠时间是有效方法之一，经常的弹跳也多少有点作用。

打篮球啊
多进行些体育运动会有帮助。