我是一个没有自信心的人，我不爱说话，总觉得我说话没有人理我，想改变自己，想接交各地朋友帮帮我。

你应该接受朋友的鼓励，给自己足够的信心，不要什么事都往坏的方面想，相信自己是行的，朋友或亲人的意见接纳一下，慢慢地改变自己，不用急，一步一步改变就好……
有时不要太过沉默，要学会随机应变。最好是看一下能帮助自己或自己想看的书，把自己幽默一下，接受高尚的洗礼，说话幽默又不失高雅，自然而然就会有人注重自己。

当然，自己给自己的信心，是最重要不过的，什么都不要往不好的方面想，相信自己就可以了。

一个简单又有用的建议
去站吧台
最好是酒吧或者饭店的吧台
每天形形色色的人叫你不说话\没信心都不行
改变自己很容易 只要你去做
我是个酒吧里站吧台的
几年前我就是一木头桩子
现在```啧啧

保持自信！不要有先入为主的思想！不要认为自己的话没人听！
勇敢的、大声的表达自己的观点！
一点一点会改变的：）
加油啊！