16岁初中男生真诚请教各位长辈——减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 07:28:58
我是16岁的初中生，我的身高是1米78，体重是88公斤，我想在假期的一个月里去健身馆减肥，我想在这1个月里至少减15斤以上。请问各位长辈，有没有什么在健身馆减肥的具体的方法吗？谢谢大家了。

去健身馆是练肌肉吧？！掌上压还有仰卧起坐，跑步等。
你想减肥，就喝咖啡，是纯咖啡，不加任何东西的那种！不然会越减越肥~~~

有啊~天天做运动...少吃饭.......