老觉得自己在公众场合里不大方,怎么培养?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:23:36
都说在公众场合里要落落大方,说话得体.
可是因为我从小与社会接触很少,跟男生接触更少,许多社会上的事情父母在小时候都不让我知道,说以后我长大了就会明白的.
可是我长大了,显得束手无策,很多事情处理不得当,我的出发点是好的,有时事情也是做的是好的,可结果就是不令人满意.
比如在公众场合里,我都不知道说些什么,总担心说错,有时很少开口,被人误认为不合群.这样就更不自信了,心理有了阴影,最后成了马太效应.
我现在很是痛苦,心中很乱,我也常对自己说要坚强面对,但找不出更好的办法.也不知从哪方面着手?
可我不是学生了,都工作了呀!我也每次试着说话有讲究,可总是没我想象的效果好.

没事时多参加些集体活动
多和朋友相处接受 对你有好处的
还有在公共场合 你只要保持一颗平常心就好了
能开口就开口 感觉没必要说话的时候 多微笑面对就好了
放开自己的心态 不要让任何阴影影响到你的情绪
相信自己 首先不要把自己排除在那个圈子之外
坦然地和他们相处 交往
记住 自信是你成功的第一步 也是你最迷人的魅力
能意识到自己的不足之处 就慢慢去克服它 战胜它
没事多挑战自己 让自己慢慢改变
这并不是什么问题 只是你心态的问题
相信我 你是很棒的 不要怕
我为你加油 也会一直支持你 为你祝福
你一定会很棒的

你可以先从你的女友他们的男生朋友（同学）开始锻炼一下自己．
大家都一样．刚开始我一上讲台大脑就一片空白，我一次又一次的锻炼自己，现在好了．
你不用怕，担心什么呢？

在此我建议你不要急功近利,你现在可以尝试锻炼自己的自信力.
你可以尝试到一个陌生的城市(没有人认识你就好),有时间就到商场等人多的地方,走路时抬起头,没有人认识你,你走路时试着环视四周,看别人的眼睛,时间长了.也就是到你能够勇敢的看别人的眼睛而不感到害羞的时候你可以进行下一步了.第二部:说话的时候看着对方的眼睛.同样到你能够勇敢的看别人的眼睛而不感到害羞的时候.你可以去勇敢的交流也就可以解决很多的问题了~~仅仅是 个人方法 你可以试试.

多去公众场合走走
没事时多参加些集体活动

第一次先拼一把，事先要先做下准备，以后逼自己在公众面前多说，慢慢就不觉得怎么样了。