今天站了一整天了！！感觉小腿很累，很酸疼，我该怎么办？？

泡泡热水，然后对小腿进行放松按摩，然后睡觉前把腿用东西垫高，或者直接靠在墙上，放松休息，等到腿感到有点酸有点胀的时候就可以放下来，放松一下，然后就可以睡觉了~

有一种什么蛇油，涂在脚上按摩，感觉脚上发烫，很消除酸痛的，至于什么蛇油，我忘记了

泡热水，然后按摩一下，手法不重要，注意加速血液循环，然后把腿跷在墙上，平躺在床上十分钟，放松，在如此反复，应该能缓解

多吃西红柿对消除小腿痛有好处哦

泡泡热水就OK了