我嗓子疼

开始时痛至说话也有困难，不想休息也被迫休息。渐渐恢复过来便开始多口，致恢复减慢。

嚼个生榄，（如买不到，可考虑杨桃，火龙果，雪梨）既能消炎生津，又可减少说话，争取休息。并要多喝水。

最重要的，是暂时戒烟戒酒。不吃煎炸，与及咖哩（辛辣），乳鸽，榴连（荔枝，龙眼）。小心「补品」，例如川贝XXX, 花旗参X之类，会令喉部充血更甚，难以缓解。