听说夏天要喝点盐水,盐和咸是不是一样?是不是吃点咸的菜就可以了?

可以

夏天要喝点盐水有2个意思:
1.首先是补充的是水分,夏天出汗多,丢失水分多,所以首先补充足够的水分.
2.其次的才是补盐,夏天出汗多,带走了部分的盐分,所以应该补充一定的盐分.

而吃点咸菜只是补充了盐分,而最主要的水分没有得到补充,是很不好的.

盐是食盐，补充体内的盐分，维持代谢平衡，咸是指盐多了，强烈的刺激人的味觉，
夏天人易出汗，汗中含有大量的盐分，所以说汗是咸的，如果出汗过多，就会造成体内盐分失衡，甚至会脱水，造成对健康的危害。所以夏天人要经常补水，防止体内水不平衡，同时喝一些淡盐水，补充盐分，饭菜咸一些，不能补充水分，还是喝淡盐水好。
另外夏天还是以清淡的饭菜为主好。过咸不利健康。

那就可以,因为夏天缺的是水分和盐,随着汗液而流失,只要补充回来就行
北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的.

咸的菜里面含有盐,应该来说是差不多的

不一样~~```