减肥节食,有用吗?伤身体么?谢谢

像你那种吃法还是停止吧，想要减肥不死一蹴而就的。长期节食很容易得厌食症。你可以去医院打听一下重度厌食症病人的下场——饿死。
如果你有心减肥的话，还是那句话，少吃多运动。少吃不是叫你节食，而是保持正常的饮食，少吃垃圾食品；多运动也不是叫你盲目剧烈运动，每天1小时的有氧运动就足够了。最重要的是坚持。

这样对身体不好
人肯定得吃米饭
这样也伤胃
能不能成功就看你人了
这样很容易伤体制的

对身体有影响．．作用是有的

节食到一定程度人体会有一种猛吃的欲望，又一招特别管用但是未成年禁止。
锻炼身体知道轻微虚脱一点也不饿1个月20斤。
握冬天2个月30斤 俄的都有点站实行低血糖了。

肯定是有用的，只是对身体不好。坚持每天少吃一点，尤其是晚餐。自然会瘦的。健康才是最大的财富哦

实践说明的 有用 但肯定伤身体