节食减肥有用吗，有谁成功过吗

节食是会成功,但会反弹的,之后就会暴饮暴食,现在还胖过以前啦

有用啊,可快了,不过后果肯定是又害了身体又害了自己,因为肯定会反弹的.几乎所有人都是.只能达到一时的满足而已.不建议你这样做.

没用！饮食方面要多注意，油腻、多卡路里的不要吃或少吃。

首先要坚持，节的只要是高热量的食物。如果一味的节食对身体很不好。顺便说一句：我没成功！

我个人认为没有多大用处,反而害了身体.我很爱吃好东东,肉食餐餐必有,可见过我的人都说我瘦.顺其自然吧,胖乎乎的就很可爱啊!!

有用，但的坚持，最好养成每顿饭只吃七分饱的习惯