UC知道跑步一个月，慢跑30分＋节食＝瘦几斤，谢谢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 00:44:34
这样减肥，管用么？
我跑跑少吃吃
一个月，15斤可能么？
或者还有什么其他好方法减肥了？
谢谢，不胜感谢～～
我跑跑少吃吃
一个月，15斤可能么？
或者还有什么其他好方法减肥了？
谢谢，不胜感谢～～
跑步一个月，慢跑30分＋节食＝瘦零斤
跑步一个月，慢跑60分＋节食＝瘦10斤
跑步一个月，慢跑90分＋节食＝瘦20斤
这个不一定啊
那就去死吧，早晚得病
大于5斤，只要坚持
如果健康减肥,只要加大运动量(最好是球类),稍微少吃一点就好了,但不是速成.如果想快速减肥,每天吃苹果喝牛奶(不要吃别的),坚持5-7天,就会减10-20斤.试试吧...
想快速减肥就去针久,然后以后用跑步来维持