有什么方法可以使自己保持心平气和

先要深呼吸，腹部呼吸法，你会不？就是吸气时独资要鼓圆，而不是提胸，呼气时肚子就瘪了那种呼吸法，可以用手掐腰来感觉，吸气时肚子顶你的手就对了。然后想一想那些生活困苦的人们，再想一想那些残疾人，重病的人，你就会觉得自己很幸运很不错了，应该感到满足，我听别人讲他会去殡仪馆走一圈，回来后什么事都没了，活着真好！

凡事到最后 终将成为回忆 不如学会一笑置之

告诉自己，一切都会过去！

安静的地方,如深山中,大海边,深夜时...