为什么一想到让自己痛苦的事情时就总觉得鼻子或者长相会变得很丑?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/01 08:06:15
我是个女孩,以前有个女生得罪过我,我很讨厌她,她让我觉得她很恶心.也许是我太厌恶她的长相了,真的,没把我恶心死.我也不知道为什么我这样,她长的丑和我有什么关系呢?我真的很痛苦,最近我竟然觉得脑子里全是那个长相丑陋让人厌恶的女生的脸,天啊,我没法忘了这些~~~就算我宽容她,她还是会让我觉得厌恶,恶心,我觉得自己一想起这个东西就什么事也做不下去了,会像个傻子一样突然呆住,还会有些窒息,鼻子会变的很不舒服,而且最近我觉得这事对我的负面影响好不止这些,尤其是我一想到那个恶心女生的面孔,我就觉得我的鼻子甚至五官都在逐渐变丑!!!我照过镜子,看起来真的变样了,这使我更加痛心疾首了.我本来就长得不怎么样,这样以来看起来就更难看了,我不知道这是不是我的心理作用导致的?我想自己怎么会把痛苦带到自己的鼻子和脸上,但我没法停止这种行为,这让我觉得一切是那么昏天暗地.我得说说我为什么如此烦那个人,她欠了我不少钱,也不还,我家里条件不好,穷,我想有些零花钱,我觉得借给她的那些钱都白费了,我好想再要回来啊,她还在我家呆过不短时间,现在我对我家的沙发还有她碰过的东西都耿耿于怀,我都不敢碰她碰过的东西,觉得恶心,她确实穿着很脏的衣服,不过这对我精神上的冲击更大.这些让我很不舒服,我该怎么办???还有我特喜欢看的一本书,也被她弄的黑乎乎的,书页里面全是脏东西什么的,真让人恶心,我真是气的要死,不知该怎么办?总之我亲爱的书没法看了,觉得自己好倒霉~~而且我为着些事生气的时候总觉得我会越变越丑,尤其是我的鼻子,最不舒服,好象会变的更难看,我怎么才能消除我脑子里的东西,它困扰了我太长时间了,求求你们帮帮我,我
我并不是因为她丑而讨厌她,而是她对我的所做所为!!!

看得出你因为她对你做的一些不好的事情而非常地排斥她，其实你并非在意她的长相，而是非常讨厌她的为人，以致于讨厌所有和她有关的东西。这种感觉的确是很痛苦的，不过你越是耿耿于怀，精神就越是紧张。事实上，你根本不用在意什么东西被她碰过了，这些外在的东西并不重要，而是应该放下心里的仇恨与不满，变得坦然一些，不要再去想你不愿意想的事情，建议多做一些自己喜欢的事情，分散注意力，自然就会减少心里的痛苦慢慢好起来的，记住不要再在那个女生的问题上纠缠，否则谁也救不了你，你所在意的事情都不是问题，毛病就出在你自己的想法，要继续痛苦还是变得开朗起来，就看你自己了，加油！

虽然我是男的,但我有时候也会有这样的感觉,想克服这种感觉,绝对是急不来的,慢慢地把自己的心态调整,然后松弛,最后控制,最重要的一点是,接触多一点别人的样貌,无论丑还是漂亮的也去接触,因为,在社会上根本就确定不了究竟有多少个丑的人,有多少个漂亮的人,如果你见他们丑就不去接触,那么你想象一下你会成为一个怎样的人,总的样貌是天生的,你要明白你讨厌的不是他们的样貌,讨厌的只不过是他们因为他们的样貌而放弃自己的不好形象而已. 然而,多点运动会松弛你的精神状态...多笑点你会觉得自己越来越漂亮...我在这里也祝你越来越漂亮咯..

可能是她当时的所作所为给你留下太深的印象，你当时过

分压抑了自己的感情所以导致了你现在的样子，你可以找

个人倾诉一下你的感受，其实你有没有想过你是真的在意

她的长相因为你一直在强调你怕你变难看，其实美丑自在

人心你又何必太过于在乎呢？

试着找心理医生调节一下吧.不要影响了自己的生活学习.祝你快乐!

还有,尽量多和同学交流``,快乐
些就不会丑了